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お料理レシピ「美恵子's クッキング」

シーザーサラダ

レシピID:000816

  • 野菜料理
  • ヘルシーメニュー
エネルギー 283kcal(1人あたり)
シーザーサラダ
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材料(4人分)
  • きゅうり1本
  • A材料
    • ロメインレタス2枚
    • トレビツ3枚
    • エンダイブ3枚
  • ミニトマト4 個
  • ベーコン(5mm厚さ)1枚
  • エメンタールチーズ40g
    パルメザンチーズ大1杯
  • B材料(クルトン)
    • 食パン2枚
    • バター20g
  • 1個
    適量
  • C材料(ドレッシング)
    • マヨネーズC1/4杯(50ml)
    • レモン汁大1/2杯
    • 大2杯
    • にんにく(すりおろし)小1/4杯
    • ブラックペッパー少々
    • パルメザンチーズ大1杯
    • オリーブ油大1杯
作り方
  1. 1.きゅうりはところどころ皮をむき塩をふり板ずりをし、7~8mm幅に切ります。

  2. 2.A材料は手でちぎり食べやすい大きさにします。
     
  3. 3.ミニトマトは半分に切ります。

  4. 4.ベーコンは細く切りフライパンでカリカリになるまで炒め、取り出しておきます。

  5. 5.エメンタールチーズは7mm角位に切ります。

  6. 6.食パンは7mm角位に切ります。フライパンにバターを入れ温め、食パンをカリカリになるまで焼きます。

  7. 7.鍋に湯を沸かし沸騰したら酢を加え、弱火にし、卵を割り入れポーチドエッグを作ります。

  8. 8.ボウルにC材料を入れ混ぜ合わせドレッシングを作ります。

  9. 9.ボウルに1.~3.の野菜を混ぜ合わせ、器に盛ります。

  10. 10.9.の器に4.のベーコン、6.のクルトン、7.のポーチドエッグを飾り5.のチーズとパルメザンチーズをちらし、ドレッシングを添え仕上げます。

カップ1杯=200ml 大さじ1杯=15ml 小さじ1杯=5ml

美恵子's 一口メモ

シーザーサラダのシーザーとはイタリア系移民の料理人シーザーによって調理されたのが最初です。主にロメインレタスなどの生野菜の上にパルメザンチーズとクルトンをのせて作るサラダです。

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