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検索例：レシピ名、素材名、人参、餃子など
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エネルギー：トースト 233kcal(1人分)ゆで卵風 76kcal(1人分)焼き野菜 10kcal(1人分)
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材料(４人分)
トースト
- 食パン４枚
- バター４０ｇ
ゆで卵風
- 卵４個
焼き野菜
- ミニトマト８個
- ブロッコリー1/4房
作り方
トースト
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グリルの網に食パンをのせ焼きます。
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バターをぬり仕上げます。
＜予熱なしの場合＞
上火・下火 － 強火２分３０秒～３分
＜予熱ありの場合＞
予熱３分
上火・下火 － 強火１分ゆで卵風
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水をたっぷり含ませたキッチンペーパーを卵に巻き、さらにアルミホイルで包んでおきます。
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グリルに1.をのせ加熱します。
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１～２分たったら卵をひっくりかえし、卵の黄身が中心にくるようにします。
予熱なし
上火・下火 － 強火８分
火を消しそのまま置いて余熱で５分
半熟の時は余熱３分 焼き野菜
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ミニトマトはアルミケースにのせます。
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ブロッコリーは小房に分け、アルミケースにのせます。
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グリルに予熱を入れ、1.2.をのせ焼きます。
予熱３分 ＜ミニトマト＞
上火・下火 － 強火２分３０秒～３分
＜ブロッコリー＞
上火・下火 － 強火３分～３分３０秒
※お好みで塩・こしょう、オリーブ油などをかけて食べても美味しくいただけます。
- 一口メモ
魚焼きグリルを使うと高温なので短時間で料理が仕上がり、節電することも出来ます。
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