鶏肉の照り焼き

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  • エネルギー:391Kcal(1人分)

  • 材料(4人分)

    • 鶏もも肉2枚
    • サラダ油適量
    • 【A】
    • しょうゆ50ml
    • みりん大さじ2杯
    • さとう大さじ2杯
    • 大さじ1杯
    • サニーレタス1~2枚
    • トマト(くし形切り)(小)1/2個
    • 粉山椒適量

作り方

  • 鶏肉は下処理をして厚さを整え、半分に切ります。

  • 【A】は混ぜ合わせます。

  • フライパンにサラダ油を入れ火にかけ、1を皮目から焼きます。
    しっかりと焼き色が付いたら返して焼きます。

  • 3に2を入れ煮詰めます。

  • 4の鶏肉を食べやすい大きさに切ります。

  • 器にサニーレタス、5を盛り、4のタレもかけ、トマトを添えます。
    お好みで粉山椒をふります。

一口メモ

鶏肉は皮目から焼き、皮がパリパリになってきたら返して余分な脂をペーパーで拭き取りながらじっくり焼きましょう。

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