人参のパンケーキ

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  • エネルギー:209kcal(1枚あたり)

  • 材料(12枚分)

    • A材料
    • 薄力粉250g
    • ベーキングパウダー小さじ2杯
    • 少々
    • 人参200g
    • 3個
    • グラニュー糖90g
    • 牛乳50ml
    • 無塩バター40g
    • サラダ油
    • 飾り

    • 有塩バター10g×6個
    • サラダ菜6枚
    • ミニトマト6個

作り方

  • A材料は合わせてふるっておきます。

  • 人参はすりおろします。(皮ごとすりおろします。)

  • バターは湯せんにかけて溶かしておきます。

  • ボウルに卵を割り入れ、グラニュー糖を加えよく混ぜます。

  • 4.に2.と牛乳を加えよく混ぜ1.を加えて混ぜ合わせます。3.も加え生地をまとめます。

  • フライパンを熱し、薄くサラダ油をしき、スプーンで生地を丸く流しフタをし、弱火で焼きます。

  • 表面にプツプツ穴があき、少し乾いたようになったら、裏返して焼きます。

  • 器にサラダ菜をしき、パンケーキを2段にしバターをのせます。ミニトマトを添えます。

一口メモ

人参は皮の部分にも多くの栄養が含まれているため、皮ごとすりおろして食べるのがおすすめです。

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